Ik wil heel graag afvallen maar het lukt niet
afvallen lukt niet psychisch - Ik wil afvallen maar het lukt niet - Afslankcoach Rachel Hulshof
11 Redenen waarom afvallen niet lukt
Ik ben afslankcoach, ik heb alle kennis in huis als het om afvallen gaat en toch ben ik aangekomen. Zo zie je maar, ik ben ook maar gewoon mens. Deze lockdown is een enorme uitdaging, daar zul jij je misschien ook wel in herkennen. Met alle verveling en verleidingen die daarbij komt kijken.
afvallen lukt niet ondanks dieet - Je bent al een paar weken goed bezig met afvallen. Je eet gezonder en sport twee keer in de week. Maar als je op de weegschaal kijkt zie je geen verschil. In dit artikel bespreken we hoe dat komt en wat je moet doen als het niet meer lukt om af te vallen.
Wanneer je minder energie binnenkrijgt dan je verbrandt, val je af. Dit zal bij de ene persoon makkelijker en sneller gaan dan bij de andere persoon. Het is normaal dat je in de eerste weken sneller afvalt. Dat komt doordat je lichaam in deze fase veel vocht verliest.
