Leg press machine gewicht

Het rugpad van de Signature Series Linear Leg Press kan op drie verschillende manieren worden ingesteld en de handgreep bevindt zich recht boven de voetplaat voor gemakkelijk op- en afstappen. Het gebruiksvriendelijke uitklapmechanisme op wieltjes draagt bij aan meer veiligheid en comfort. Signature Series Plate-Loaded is een aanwinst voor elke fitnessfaciliteit en geeft sporters een instinctief natuurlijke ervaring door het gebruik van onafhankelijke convergerende en divergerende bewegingen. Spreek met een consultant.

De leg press heeft - net als de Smith machine - niet de beste reputatie, maar het is echt een prima oefening als je de juiste uitvoering hanteert. Helaas gebeurt dat zelden. Dit zijn een aantal punten waar je rekening mee moet houden. Dit is een van de belangrijkste punten voor een keurige leg press. Met name wanneer je het gewicht laat terugzakken, is het oppassen geblazen.

Waarom de leg press best de moeite waard is

Een van de populairste beenoefeningen in een sportschool is de leg press machine. Hiermee bouwt u quads en hamstrings op, maar ook bilspieren en kuiten. Het is ook een geweldig alternatief of een aanvulling op alle squat bewegingen. Het grootste voordeel is het feit dat we de drukbeweging zo veel kunnen belasten als we willen. We kunnen vooruitgang boeken en het gewicht van de leg press machine bij elke training toevoegen.